Sir Lee

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

298

przeczytanych postów

11777

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Pniewy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta coś tam jem:)

Uprawiane sporty cieżary

Ostatnia aktywność 13.09.2014 (21:46)

Data rejestracji 09.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Oxandrolone który najpewniejszy?	12	2007-05-12 23:07
Informator POMORSKI	Siłownie w Władysławowie? proszę o namiary na siłownie w władysławowie	15	2008-05-24 11:18
Doping	Norma i prolo	8	2012-02-26 20:55
Doping	efedryna i salbutamol	9	2011-05-05 22:25
Doping	doping w sportach wydolnościowych	16	2009-02-04 09:53
Doping	Oxandro z BD	3	2008-04-18 23:11
Doping	Redukować czy masować?	7	2007-07-21 16:56
Odżywki i suplementy	Ile najdłuzej byliście na cyklu kreatynowym i jakie efekty? zacznę od siebie, 4 miesiące sezonu letniego w tym czasie zeżarłem 2 puchy xpanda, jedna hp, 300 kapsów tcm olimpu efekt 3 kilo do przodu suchej masy, 1,5 cm w łapie, 20 % skok siły i wytrzymałości	13	2007-06-30 14:09
Doping	Primoject EC	13	2007-06-10 21:36
Trening dla zaawansowanych	Środek Pleców <br><br>nie znam się za bardzo na anatomii, więc jakimi ćwiczeniami mogę rozwinąć środek pleców? chodzi mi o te mięśnie między kapturami, prostownikami i najszerszymi grzbietu	19	2007-04-21 23:40
Odżywki i suplementy	dodatek do XP co bardziej mnie powinno kopnąć?cel siła i zdrowa masa na kreatyny mogę przeznaczyć do 200 zł 1. xp+ ester kreatyny hi-teca 2. xp+ tcm 3. ew. inny dodatek do xp ostatni kontakt z kreatyną dwa	15	2007-04-15 08:43
Odżywki i suplementy	Białko Syntrax Matrix czy w opakowaniu jest miarka?i ile gram białka do niej wchodzi?	21	2007-03-22 21:42
Doping	połączenie wina z thermalem	20	2007-03-14 16:33
Doping	Winstrol	9	2007-01-29 22:23
Pytania do obsługi sklepu	Tribulus Terrestris Profesional Hi tec	1	2007-01-22 21:37
Doping	H-DROL i inne PH	14	2006-12-26 21:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Sprawdzian siły wyciskania leżąc witam trzy miesiące temu w sierpniu zrobiłem sprawdzian siły w wyciskaniu leżąc wówczas wycisnałem bez problemu 155 kg, podszedłem do 160 kg no i ...troszeczke zabrakło od tamtego czasu nie sprawdzałem już siły bo ćwiczyłem bez	10	2006-11-26 22:27
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny w poniedziałek rozpoczynam cykl na xpandzie, krealkalynie i cell pumpie + thermal pro, celem tego cyklu jest zdobycie dobrej jakościowo masy i powiększenie siły w wyciskaniu leżąc oraz na barki. okres trwania 2 miesiące trening jaki proszę o ocenę	5	2006-12-15 21:53
Odżywki i suplementy	Cykl XP+CP+KA kupiłem najnowszego xpanda, cell pumpa 450 gram i 200 gram kre alkalyn w proszku olimp zamierzam to brać następująco: dni treningowe cp porcja rano, xp przed treningiem, ka po treningu dni nietreningowe xp z rana, ka w porze	6	2006-12-12 16:01
Pytania do obsługi sklepu	Nr zamówienia 1412	3	2006-12-09 22:36
Pytania do obsługi sklepu	Priorytet	3	2006-12-09 07:52
Odżywki i suplementy	Buzer testosteronu Attitude vs Test a Boost do cyklu który będzie się składał z xpanda i cell pumpa, oraz thermal pro zamierzam dorzucić buzer testosteronu po przeczytaniu art na sfd doszedłem do wniosku, że najlepszym wyborem może być: 1.attitude + z-force 2.test a boost czy warto	32	2006-12-03 11:12
Targowisko	Hantle do sprzedania 2x27 kg, 54 kg sprzetu razem <br><br>witam! mam do sprzedania 54 kg sprzętu, hantle 2x 27 kg!!! hantle są skręcane na zaciski (widać na zdjęciu) w skład zestawu wchodzą: obciążenia - 4 razy po 2,5 kg fi=30 mm - 8 razy po 5 kg	12	2006-11-26 22:48
Odżywki i suplementy	Body Octane + Clout chciałbym sprawdzić działanie body octane i clouta man, tylko coś mi się wydaje, że w tym zestawie będzie za mało krety, więc chciałbym dodać do tego kre alkalyn w dawce 3 g dziennie w dni treningowe po ćwiczeniach z cloutem, w nie treningowe 3 g z	3	2006-11-10 07:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pomoc po cyklu	2012-09-08 21:26
Doping	Norma i prolo	2012-04-08 19:39
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2012-04-02 20:50
Doping	Norma i prolo	2012-02-27 06:49
Doping	Dyskusje o zarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2	2011-12-21 13:04
Doping	efedryna i salbutamol	2011-05-06 17:13
Doping	efedryna i salbutamol	2011-05-06 13:38
Doping	Doping w sportach wydolnościowych - cz.1	2010-11-27 22:48
Doping	Doping o wyborach - debata / sondaż	2010-06-14 22:32
Zdrowie i Uroda	Perfumy - Dobry Męski zapach	2009-11-28 12:04
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-26 09:25
Doping	testosteron w kazdym cyklu?	2009-05-18 10:53
Doping	testosteron w kazdym cyklu?	2009-05-18 10:40
Doping	JAKIEGO BOLDA BIĆ	2009-05-14 09:29
Doping - zdjęcia	BOLD Pheonix Labs	2009-05-12 16:09
Doping	aeroby dluzsze estry	2009-05-02 13:03
Doping	aeroby dluzsze estry	2009-05-02 11:49
Doping	Masa na Oxie i innym koksie %)	2009-04-10 21:35
Doping	Masa na Oxie i innym koksie %)	2009-02-08 17:49
Doping	doping w sportach wydolnościowych	2009-02-04 21:26
Doping	doping w sportach wydolnościowych	2009-02-04 12:51
Doping	doping w sportach wydolnościowych	2009-02-04 12:00
Doping	doping w sportach wydolnościowych	2009-02-04 10:50
Doping	doping w sportach wydolnościowych	2009-02-04 10:49
Doping	doping w sportach wydolnościowych	2009-02-04 10:19
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy, kreatyna, cos innego+spalacz	2008-12-06 09:06
Odżywki i suplementy	Co na bezsenność ?	2008-12-05 16:53
Informator POMORSKI	Siłownie w Władysławowie?	2008-05-31 13:45
Doping	Twoja chwila prawdy III	2007-08-19 21:19
Doping	Twoja chwila prawdy III	2007-08-19 20:31